Healthy People

As pessoas saudáveis fazem desporto. Ponto.
Estou sempre a dizer às minhas irmãs, 8 e 11 anos mais novas que eu, que só o desporto nos salva o corpo. Só mexermo-nos nos torna a pele mais bonita, mais lisa, mais firme. O corpo mais tonificado, a energia em alta, o sentirmo-nos bem na nossa roupa.
Esqueçam os cremes, comprimidos e essas coisas que só ajudam se tiverem alguma disciplina na toma efectiva. Desporto é que é, e do que se gosta melhor ainda.
Prefiro 1000x fazer judo do que correr, ou ir andar de skate do que estar a pegar ferro. Mas quando não dá para fazer do desporto que se gosta, faz-se do outro, do que dá.
Melhor do que não fazer nada.