One decision

And I feel like myself again...

Weeks wondering around again, feelings astray, and then, one small decision and I am back.

Not sure for how long, but for now, I feel myself again.

So ready to be strong again

Voltei ao ginásio, a serio!

Se vou lá não é para dar festinhas, se vou lá é para pegar ferro, correr em sprints e ficar dois dias com dores. 

Adoro as dores! Aquela moínha clássica nos músculos que diz "treinas-te bem, miúda".

Preciso de ficar forte outra vez, os meus ligamentos não aguentam qualquer outra coisa. E a idade começa a pesar. Sem uma massa muscular solida, os próximos 50 anos vão ser difíceis.

New life motto

 

Word

 

Pois

Sou só eu? Será que sou só eu que questiono tudo a toda a hora?

Não vejo nem ouço mais ninguém a perguntar-se o mesmo que eu. E então parece que vivo sozinha neste mundo paralelo em que tudo pode ser posto em causa. Em que tudo deve, na realidade, ser posto em causa.

Sem por a vida atrás do ponto de interrogação como é que sabemos se o caminho é o certo? Se ainda estamos felizes? Senão devíamos estar a fazer mais por nós? Ou menos, ou simplesmente diferente!

Tantas perguntas. Tao poucas respostas. Ou tantas respostas que não quero ouvir.

Quem pergunta o que não deve, ouve o que não quer. E é mesmo assim.

About self love

 A jornada de te pores em primeiro lugar nunca acaba.

E portanto pedi ajuda ao Google. Some food for thought: 

Stop comparing yourself to others. 
Don't worry about others' opinions. 
Allow yourself to make mistakes. 
Remember your value doesn't lie in how your body looks. 
Don't be afraid to let go of toxic people. 
Process your fears. 
Trust yourself to make good decisions for yourself. 
Take every opportunity life presents or create your own 
Put yourself first 
Feel pain and joy as fully as you can 
Exercise boldness in public 
See beauty in the simple things 
Be kind to yourself

Devo dizer que falho em tantas delas, tantas vezes. 

Fácil dizer racionalmente que faço isto, não comparar, não querer saber da opinião dos outros, etc etc. Difícil é sentir isto emocionalmente ou detectar que o estou a fazer, respirar fundo e deixar os pensamentos irem à vida deles. 

Pensamentos são só pensamentos, mas os que alimentamos tornam-se gigantes. E assim que eles crescem demora o dobro até voltarem a ficar pequenos outra vez.

Learn how to love yourself first

 

And part of loving yourself is to stand up for yourself.

Be indignant, fight, scream up for unfairness... If you don't do it for yourself, who will?

It takes so much time until you do it without a sweat, without shaking, without feeling a knot on the pit if your stomach. 

But you get there... keep pushing, keep fighting!

Está agendado

Demoramos só quase 3 anos a chegar aqui.

Mas as tatuagens não se apressam. Acontecem exactamente quando tem de acontecer. Não fossem elas para a vida.

Será simples mas cheiinha de significado. 

Re-lendo este blog

Durante 30 minutos a tentar perceber o que tanto eu tinha para dizer ao mundo em Outubro de 2011. Com 139 posts num mês, tinha mesmo muito para dizer.

Já estava em pleno MBA, portanto estudava e trabalhava ao mesmo tempo. Aparentemente pelo texto treinava todos os dias e ainda saia a noite que me fartava (pelo menos 3 referencias ao Jamaica!).

Oh tempo, tempo, que eras tão amigo nessa altura e davas para tudo. Não havia os sugadores, estes pequenos seres que exigem horas da minha vida! The second part of your life begins when you can leave then in another room and you know they won't kill themselves. 

E claro sempre os mesmos olhos verdes de tormento. Muito tormento este homem trouxe à minha vida, Deus! 

Got a secret...

 ... can you keep it? Swear, this one you'll save. 

Better lock it in your pocket 

Takin' this one to the grave 

If I show you, then I know you 

Won't tell what I said 

'Cause two can keep a secret 

If one of them is dead

Mais vale contar já.

About body, diet and fitness

 Some rules of thumb:

- I do not diet, not anymore, not again, not ever.

- Motherhood changes everything in your body. And the rest is age. Although you cannot let those excuses stop you. 

- My body is not only what matters, my mind and my soul are equally important.

- Even 10 minutes of Pilates is better than nothing. Going up 18 floors of stairs at work, great. Give 2 rounds inside the building if it's raining outside, let's go.

- Sitting is bad. So I eat lunch standing and I stretch randomly when I go to the coffee machine.

- Elimination works. Eliminate consistently some foods from your life; added sugar, fried stuff, sodas, alcohol. However additions works better if you are starting to change your eating habits. Add; soup and salads at every meal, even if small. Needless to say, 80/20 rule! Nothing is strict, nothing is permanent, nothing is crazy. Just balanced.

- Rules work for me: Move daily. Every gym training my heart needs to touch 170 bpm at least once. Just eat 2 meals a day. Just drink 3 coffees a day. Meditate daily. Drink only water or wine. Drink only 1 glass of wine. Rules work. Choose yours. 

- My body gets me things, allows me to go to places and I learned not to trash it. Could be better? Yes, sure. Will I get crazy over it? No. Not anymore. 

- Be kind to yourself requires you to love yourself first. If that is difficult for you (I know for sure it is for me), fake it until you make it. Learn how to love yourself and be kind to the mirror. Everyone's feels like shit some days.

Eu, e também eu

 

Vestida para ir correr, pronta desde as 8:30 da manha e a procrastrinar minuto após minuto, como senão houvesse amanhã.

Amanhã há, mas hoje é que tenho que ir correr! Amanha é Pilates day, not running day. Running day is today.

Oh vida a minha! 

Como um sim pode mesmo ser um não.

 27 Dezembro 2002

Saí do táxi às 4h da manha, porque queria continuar a dar beijinhos. Estava simplesmente demasiado apaixonada para dar a noite por terminada. Demasiado, for my own good!

Assim que perguntei no elevador "os teus pais não se importam que eu vá para tua casa a esta hora?" e a resposta foi um olhar incrédulo e um "os meus pais não estão em casa", eu devia ter percebido que estava 10 passos atrás (em tudo!), do que a pessoa ao meu lado no elevador. Mas não, tinha 18 anos acabados de fazer e achava que era tão sabidona! 

E nada me deu qualquer pista que não estava ali só para dar beijinhos, nada. Nem ele. Nem a música, nem o escuro do quarto, nem ele em tronco nu, nada. Eu estava na minha bolha de ingenuidade, perdida de louca por aquele miúdo, a achar-me o máximo (totalmente vestida!). 

Hoje voltei a ouvir a música daquele dia (estava na soundtrack do ginásio) e o meu primeiro pensamento foi "isto é música para fazer bebés devagarinho". E repeti aquela noite na minha cabeça. 

Podia ter corrido tão tão mal. E só não correu, porque era ele! Em nenhuma altura ele desfez a pose, me fez sentir que esperava alguma coisa mais do que o que eu estava a dar ou que eu devia saber porque é que ali estava. Na realidade eu não sabia, mesmo! Não senti medo, não fui cobrada de nada e só tenho memorias boas daquela noite. Entrei, dei beijinhos (montes deles), comi e fui-me embora para casa já depois do raiar do dia. Virgem, tal como tinha entrado.

Como é que não percebi? Não sei. E podia dizer aqui que era porque era muito jovem, e tal...mas não, 4 anos depois voltei a cometer o mesmo erro de julgamento. Só que desta vez não foi com ele! Não é uma historia querida, não estava apaixonada, mas também não acabou mal. É uma história cómica, mas tinha potencial para ter acabado muito mal.

Essa fica para uma outra vez. Sai virgem na mesma, mas percebi bem que era suposto ter ido fazer uma coisa que, na realidade, estava longe de querer fazer. Portanto aparentes "sim" podem muito claramente ser "não". Por mais que seja difícil a quem está de fora acreditar.

Needless to say

 

Dissatisfaction brings wonder to the mind.